北島達也 マッスルキャンプ

「最近体つきが変わったよね？って言われます」
「アラフォーの私にだってできたんです！」
「腹筋が割れてきました！」

これは、北島式マッスルキャンプを実際に購入し、体験した方たちの声です。
どの方もその効果に驚きの声を上げていますね。

私自身。今まで、最近たるんできた自分の身体を何とか鍛えようと、
ジムに通ったり、自宅で、腕立て伏せや腹筋をやってきました。

しかし、ジムのメニューの通りに筋トレをし、自宅でも結構鍛えたのですが、
このマッスルキャンプを実践した方たちのように
たくましい肉体になることはできませんでした。
身体が大きくなり、筋肉はついていたんですが、腹筋が割れたり、
見るからに良い身体にまで変身することはできなかったんです。

鍛えたい筋肉の部分にかける時間は５分。 ＞＞＞もっと詳しく

この筋トレ法を公開している北島達也さんはこう言います。

「見た目が良くなく、筋肉がついてしまうのは、
日本人特有の体重バランスで運動をしてしまうから」

日本人とアメリカ人の体型の違いも、この体重バランスによるもので、
このトレーニングでは、その体重バランスにも気をつけ肉体改造ができるというのです。

週に２回の１日２０分という短時間の筋トレで結果を出している理由が、
こういうところにあるんですね。
この他にも、従来の筋トレを覆す画期的な筋トレ法「北島式マッスルキャンプ」
これなら、意外と簡単にたくましい身体へと肉体改造もできるかもしれませんね。


最小限の努力で最大限の結果が出せるトレーニングとは？
詳しくは＞＞＞北島式マッスルキャンプ